Quando você tira leite, glúten e açúcar parece que as opções diminuem.
Na verdade, elas só mudam.
Mais de 100 receitas simples para quem precisa ou escolheu reduzir esses alimentos e quer descobrir novas possibilidades sem complicar a cozinha.
O simples funciona.
Um guia prático para variar a alimentação e colocar mais frutas, vegetais e grãos na rotina de um jeito simples, gostoso e possível.
Você decidiu mudar sua alimentação.
E aí veio a pergunta:
“Tá… mas o que eu vou comer agora?”
As receitas começam a se repetir.
Você compra ingredientes e não sabe muito bem como usar.
E aquilo que era para fazer bem começa a parecer complicado demais.
Talvez você já tenha pensado que:
“Não sei mais o que fazer para comer.”
“Acabo fazendo sempre as mesmas coisas.”
“Até quero variar, mas não quero passar horas na cozinha.”
Se você se reconhece nisso, esse material é para você.
Eu também achei que mudar minha alimentação seria sobre tudo que eu teria que tirar.
Acabou sendo sobre tudo que comecei a descobrir.
Novos ingredientes, outros preparos, combinações que nunca tinham passado pela minha cozinha e até alimentos que eu jurava que não gostava.
As receitas que davam certo foram ficando.
Eu testava, repetia e guardava.
Até que aquela coleção que começou para facilitar a minha própria rotina cresceu.
E virou O Simples Funciona.
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Por menos do que um café por dia, você pode começar a transformar sua rotina alimentar.
Aqui você encontra receitas para a vida real:
• Preparos simples para o dia a dia
• Opções para café da manhã, almoço, lanches, doces e molhos
• Receitas práticas para quem não consome leite de vaca
• Doces sem açúcar, adoçado somente com frutas e sem adição de adoçantes.
• Combinações que ajudam a incluir mais vegetais, frutas e grãos
Tudo organizado para que você pare de se sentir perdida e ganhe mais confiança na própria cozinha.
Porque mudar a alimentação não precisa ser radical.
Precisa ser possível.
Não é sobre perfeição. É sobre movimento. Um passo de cada vez.
Mais de 100 receitas organizadas e práticas.
Você tem 7 dias para testar.
Se não fizer sentido, devolvemos seu investimento. Sem complicação.
Porque o simples funciona em tudo.
Sobre mim
O ebook nasceu da minha própria transição alimentar, quando precisei rever meus hábitos e aprender a viver com restrições de forma leve.
Hoje minha alimentação é feita de escolhas conscientes, comida de verdade e simplicidade.
E é isso que compartilho aqui.
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